Programm

Positives Mindset

Dein positives Mindset

Tag 4 Du stärkst deine Selbstliebe und dein positives Mindset und findest Tipps, um sie im Alltag zu festigen. Die nötige Power und Energie erfährst du in deiner Yoga-Praxis, so dass du motiviert durchstarten kannst!

Selbstliebe

Sorge für dich selbst

Tag 3 Auf Basis deiner positiven Eigenschaften findest du heute positive Überzeugungen, die dein Selbstbild ausmachen und deine Selbstliebe stärken. Der Fokus deiner Yoga-Praxis ist die Selbstfürsorge und bietet dir eine gute Möglichkeit, deine positiven Überzeugungen zu verinnerlichen.

Magic Ten

Deine Magic Ten

Tag 2 Du reflektierst deine positiven Eigenschaften, deine Magic Ten, um dein Selbstbild zu bestimmen. In der Yoga Praxis bleiben wir bei der Zahl 10: 10 Übungen in 10 Minuten, die du prima in deinen Alltag integrieren kannst.

Setze dir deine Ziele für die Woche

Tag 2 Heute wirst du konkreter. Nutze die Gelegenheit und setze dir ein bestimmtes Ziel für dein Programm oder für deine Woche. Für deine körperliche Fitness gehst du einen Schritt weiter und nutzt neben den Alltagsbewegungen die Chance, kurze Bewegungssnacks in deinen Tag einzubauen. Und auch hier gilt schlicht: Just doo it!

Scroll to Top
Bleib auf dem Laufenden

Abonniere unseren Newsletter

Ich möchte den lomendoo-Newsletter abonnieren, der mich regelmäßig über neue Kurse, Angebote, Coachings und Veranstaltungen informiert. Der Versand und die Auswertung der E-Mail-Newsletter erfolgt über den Dienst MailPoet. Weitere Informationen zur Datenverarbeitung und zur Möglichkeit der Abbestellung findest du in unserer Datenschutzerklärung.

doo it orange

Sprich uns an

Deine Daten werden ausschließlich für die Bearbeitung deiner Anfrage verwendet. Details dazu findest du in unserer Datenschutzerklärung.