Lebensqualität bedeutet für jeden etwas anderes und besteht darin, in Einklang mit seinen eigenen Werten zu leben.

Zeitmanagement kann also nur funktionieren, wenn es auf einem fundierten Wertesystem beruht. Nur wer seine wahren Werte kennt und sich von ihnen leiten lässt, kann ein sinnerfülltes Leben führen.

Werte prägen und bestimmen unser Verhalten, geben uns Orientierung und sind der entscheidende Antrieb für uns, um etwas zu erreichen. Werte sind jene Vorstellungen, welche als erstrebenswert gelten und in Bezug auf Menschen als Charaktereigenschaften verstanden werden.

Jeder von uns besitzt Werte, allerdings sind sie uns nicht immer bewusst und nur wenige können sie beschreiben.

Um zu erkennen, was wirklich wichtig für uns ist, müssen wir unser ganz persönliches Wertesystem bilden, das auf unseren tiefsten Überzeugungen basiert. Danach können wir feststellen, welchen Dingen wir nicht länger nachjagen sollten, weil sie uns nichts bedeuten oder sogar unseren Wertvorstellungen entgegenstehen.