Learning Nuggets sind kurze Lerneinheiten, die sich in wenigen Minuten absolvieren lassen. Im “Moment of Need” erhältst du Antwort auf eine für dich relevante Fragestellung.
Learning Nuggets dienen dir besonders als Impuls im Rahmen des (beruflichen) Alltags.
Mit unserem Programm coachen wir dich, wie du selbstbestimmter und gelassener mit deiner Zeit und deinen Verpflichtungen umgehst.
Entdecke dich beim Selfcare-Workshop! Lerne Grenzen und Bedürfnisse kennen und mit Verhaltensmustern umzugehen. Austausch, Reflexion und Yogapraxis online.
In 12 Wochen fit in der Führungsrolle: Es geht um deine Führungsperformance und wie du die Arbeit mit deinem Team kreativ gestalten kannst.
Wir versorgen dich schon bald mit weiteren tollen Programmen für deine Weiterentwicklung.
Wenn wir uns in einer bedrohlichen Situation befinden, reagiert unser Körper mit Stresssymptomen (hoher Puls und Blutdruck, steigender Adrenalinspiegel).
Stress ermöglicht uns, blitzschnell auf gefährliche Situationen zu reagieren und ist somit eine wichtige Schutzreaktion des Körpers. Allerdings kann unser Körper nicht unterscheiden zwischen wirklich lebensbedrohlichen und eher harmlosen Situationen (Vorgesetzter ist verärgert, Computer funktioniert nicht, Telefon klingelt pausenlos etc.), d.h. die Stressreaktionen kommen ganz automatisch.
Stress beeinträchtigt unser Urteils- und Leistungsvermögen, vermindert Zufriedenheit und Selbstvertrauen und kann schließlich zu körperlicher oder geistiger Erkrankung bis hin zum Zusammenbruch führen.
Jeder von uns kennt stressige Phasen – umso wichtiger, dass wir uns möglichst früh mit den Symptomen und Ursachen dieses Phänomens auseinander zu setzen.
Lerne die wesentlichen Aspekte von Zeitmanagement kennen.
Test, wie stark das Leben von Dringlichkeit beherrscht wird.
Erkenne die Bedeutung von eigenen persönlichen Werten für ein funktionierendes Selbstmanagement.
Verbinde deine Ziele mit deinem persönlichen Leitbild und deinen Rollen.
Setze bewusst eindeutige Prioritäten, um an den wichtigen Aufgaben zu arbeiten und deine gesetzten Ziele besser zu erreichen.
Lerne, sinnvoll zu planen für mehr Zeit für das Wesentliche und selbstbestimmtes Handeln.
Verbessere dein eigenes Zeit- und Selbstmanagement.
Lerne, wie du die Techniken des Zeitmanagements konsequent umsetzt.
Trainiere deine Lesetechnik und gewinne Zeit durch effizientes Lesen
