Raus aus der Komfortzone und dem persönlichen Hamsterrad – reflektiere deine Verhaltensmuster

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Tag 1

Heute startet dein 5 Tagesprogramm. Reflektiere im ersten Schritt deine Verhaltensmuster und überlege dir, was du innerhalb der nächsten Tage anders machen bzw. welchen Fokus du setzen möchtest. Die Tipps zu den Alltagsbewegungen kannst du heute direkt und einfach umsetzen.

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