Schön, dass du es bis hierhin schon geschafft hast und deshalb wird der Tag heute entspannt für dich.

Lass uns im ersten Schritt drauf schauen, warum „weniger manchmal mehr ist“. Weg von Perfektion und Leistungsdruck, hin zu mehr Gelassenheit.

Und das gilt auch für deine Haltung und das Sitzen am Schreibtisch. Erfahre, was dir helfen kann, um nervige Rückenschmerzen zu vermeiden.