"fit your life"

Deine 12 Wochen-Challenge

01. März - 31. Mai 2021

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Wolltest du schon immer mehr Sport treiben, oder abnehmen, oder dich gesünder ernähren oder dich einfach weiterentwickeln und du kommst nicht wirklich in die Gänge?
Dir fehlt die Motivation, ein Plan oder die Unterstützung von anderen?

Dann mach mit bei unserer 12 Wochen Challenge!

Was dich erwartet:

Ein 12-Wochen-Programm mit Inhalten zu Motivation, Bewegung und Ernährung

Übungen, Reflexionseinheiten, Videos und Trainingspläne

Individuelle Begleitung durch unsere Coaches plus 2 persönliche Coachingsitzungen

Online-Kick-Off und 3 Review-Online-Meetings in der Challenge Group

Austausch und Unterstützung im Challenge Group Chat

Alles Online für maximale Flexibilität

Das Programm

Das Programm ist unterteilt in 3 Blöcke à 4 Wochen.

Block 1

Du machst deine persönliche Bestandsaufnahme und entwickelst mit uns deine Vision – deine Zielsetzung für das Programm. Wir schauen gemeinsam, wie du die gesetzten Ziele gut in deinen Alltag integrieren kannst, so dass du auf jeden Fall dranbleibst! Parallel reflektierst du deine Verhaltensgewohnheiten und wir erarbeiten mit dir Möglichkeiten zur Veränderung.

Block 2

In unseren Motivationswochen geht es darum, deine Ziele zur Gewohnheit werden zu lassen und motiviert umzusetzen. Du reflektierst was dich motiviert und antreibt und wie du mit Rückfällen oder Misserfolgen umgehen kannst. Du erkennst deine persönlichen Verstärker und wir erarbeiten gemeinsam, wie du deine Motivation aufrechterhältst.

Block 3

Du setzt deine Ziele der Challenge in den Kontext, d.h. du reflektierst warum und wozu das Ganze auch im Nachgang für dein Leben wichtig ist. Wir geben dir einen abschließenden Überblick warum mentale und körperliche Gesundheit so wichtig sind, für deine Resilienz und dein Stressmanagement. Wir erarbeiten mit dir abschließende To Dos und Routinen, so dass du deine Ziele der Challenge langfristig in dein Leben integrierst.

Und am Ende der Challenge nehmen wir uns die Zeit,
die Erfolge der Challenge Group gemeinsam zu feiern​.

Sei dabei und werde Teil der Challenge Group !

Preis für
lomendoo-Mitglieder

Challenge vom 01.03. - 31.05.2021

Ausgebucht
  • 12-Wochen-Programm für deine Challenge
  • Maximal 12 Teilnehmer
  • Hilfreiche Inhalte zu Motivation, Bewegung & Ernährung
  • Effektive Übungen & Reflexionseinheiten
  • Lehrreiche Videos & Trainingspläne
  • Individuelle Begleitung durch unsere Coaches
  • 2 persönliche 1-zu-1-Coachingsitzungen
  • Regelmäßiger Austausch & Unterstützung in der Challenge Group
  • Alles Online für maximale Flexibilität

Als lomendoo-Mitglied profitierst du direkt von
unseren vergünstigten Preisen!

 

 

Preis für
Nicht-Mitglieder

Challenge vom 01.03. - 31.05.2021

Ausgebucht
  • 12-Wochen-Programm für deine Challenge
  • Maximal 12 Teilnehmer
  • Hilfreiche Inhalte zu Motivation, Bewegung & Ernährung
  • Effektive Übungen & Reflexionseinheiten
  • Lehrreiche Videos & Trainingspläne
  • Individuelle Begleitung durch unsere Coaches
  • 2 persönliche 1-zu-1-Coachingsitzungen
  • Regelmäßiger Austausch & Unterstützung in der Challenge Group
  • Alles Online für maximale Flexibilität

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Deine Challenge-Mitgliedschaft endet automatisch nach Ablauf der Programmlaufzeit.
Eine Kündigung ist nicht notwendig.

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