Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Beschreibung Test, wie stark das Leben von Dringlichkeit beherrscht wird. Weitere Kurse in Zeitmanagement
Zeitmanagement: Dringlichkeitstest Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Wertschätzende Kommunikation Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg als Basis und Empathie im Fokus Gewaltfreie Kommunikation ist aktuell in aller Munde, obwohl es
Gewaltfreie Kommunikation Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Richtig kritisieren und loben Feedback geben, ohne zu verletzen oder zu beschämen – die Persönlichkeitsgrenzen im Fokus. Beim Feedback geben sollten wir generell in der
Kritisieren und loben mit Struktur Weiterlesen »
Programm-Abschluss Klasse, dass du mitgemacht hast! Für deine Power gibt es nun noch ein Extra: Hochintensives Intervalltraining mit unserem lomendoo Coach Tobi! Schau dir bitte unbedingt vorab die einführenden Informationen an und dann kann es losgehen!
Extra-Power für deine Fitness – Hochintensives Intervalltraining (HIIT) Weiterlesen »
Tag 2 Heute wirst du konkreter. Nutze die Gelegenheit und setze dir ein bestimmtes Ziel für dein Programm oder für deine Woche. Für deine körperliche Fitness gehst du einen Schritt weiter und nutzt neben den Alltagsbewegungen die Chance, kurze Bewegungssnacks in deinen Tag einzubauen. Und auch hier gilt schlicht: Just doo it!
Setze dir deine Ziele für die Woche Weiterlesen »
Tag 5 Heute ist der letzte Tag deines Programms. Und deshalb wollen wir zum Schluss noch mal den Kopf frei bekommen. Aufräumen und Platz schaffen, für all das, was du dir vielleicht innerhalb der 5 Tage vorgenommen hast. Freiheit im Schulter- und Nackenbereich hilft deinem Kopf, deshalb gibt es dazu letzte Tipps, die du einfach
Bring Entspannung in deinen Alltag – Sortieren und aufräumen Weiterlesen »
Tag 3 Für die Themen von Tag 3 solltest du dir ein wenig Zeit nehmen. Was du heute vielleicht nicht schaffst, nimm mit in die Woche, aber lass dich darauf ein, in Ruhe deine Werte und Rollen zu reflektieren und erste Ideen für dein ganz persönliches Leitbild zu erarbeiten. Das hilft dir, deine Ziele noch
Deine Werte und Rollen – wie du deine Ziele sinnvoll im Alltag integrierst Weiterlesen »
Tag 1 Heute startet dein 5 Tagesprogramm. Reflektiere im ersten Schritt deine Verhaltensmuster und überlege dir, was du innerhalb der nächsten Tage anders machen bzw. welchen Fokus du setzen möchtest. Die Tipps zu den Alltagsbewegungen kannst du heute direkt und einfach umsetzen.
Tag 4 Schön, dass du es bis hierhin schon geschafft hast und deshalb wird der Tag heute entspannt für dich. Lass uns im ersten Schritt drauf schauen, warum „weniger manchmal mehr ist“. Weg von Perfektion und Leistungsdruck, hin zu mehr Gelassenheit. Und das gilt auch für deine Haltung und das Sitzen am Schreibtisch. Erfahre, was
Weniger ist mehr – raus aus der Perfektionsfalle Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Kompetenzen der Gesprächsführung Effektiv Gespräche vorbereiten und durchführen Welche grundsätzlichen Kompetenzen der Gesprächsführung benötigen wir, um das Miteinander zu fördern? In dieser Kurseinheit beschäftigen wir
Nimm den Verlauf deiner Gespräche selbst in die Hand Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Die 8 Kommunikationsstile nach Schulz von Thun Stärken und Schwächen in der eigenen Kommunikation erkennen und verbessern Menschen haben die Fähigkeit auf unterschiedlichste Art und
Finde deinen Kommunikationsstil Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Das Wertequadrat Ein Modell zum Führen von Feedbackgesprächen und zur Selbstreflexion Das Wertequadrat bzw. Entwicklungsquadrat ist ein Modell aus der Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun,
4 Development: Stärkenorientiertes Feedback Weiterlesen »
Lerne, konträre Positionen zu analysieren und Lösungswege aufzuzeigen.
Wenn es sich im Kreis dreht: Kommunikation auf der Metaebene Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Die 4 Seiten einer Nachricht Ein Modell aus der Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun Kommunikation ist ein Prozess, in dem ein Sender eine Botschaft mit
Kommunikation: Fundamentals – Wie du auf 4 Seiten kommunizierst Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Beschreibung Einführung in das moderne Zeitmanagement Unterscheidung von Effektivität von Effizienz als Voraussetzung für ein Leben nach der Wichtigkeit Zeitmanagement der 4. Generation: Wichtigkeits-Paradigma &
Zeitmanagement: Fundamentals Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Selbst-Check: Das eigene Stresslevel herausfinden Auswirkungen von äußerem Druck auf die Leistung: Die sog. “Erregungskurve” Stress ist nicht gleich Stress: Eustress vs. Disstress Zentrale
Mein Hamsterrad und ich: Stress erkennen und entspannt managen Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Techniken und Formen des rationellen Lesens SQ3R-Lesetechnik Speed Reading Die Flut an Lesestoff wird immer unübersehbarer: Ca. 30% ihrer Zeit wenden Manager nur für
Effizienter Lesen und Zeit gewinnen Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Techniken des Zeitmanagements konsequent umsetzen Gründe und persönlichen Hang zum Aufschieben kennen Wirksame Methoden gegen “Aufschieberitis” Ordnung am Arbeitsplatz mit der Vier-Quadranten-Methode 7 Regeln
Selbstorganisation: Master of myself Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Aufgaben und Techniken der Kontrolle Tages- und Wochenbewertung Unerledigtes übertragen Unnütze Muster und Gewohnheiten identifizieren Die (Erfolgs-)Kontrolle ist der letzte Schritt im Zeitmanagement-Zyklus und
Check Up: Wie du die Kontrolle behältst Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Bedeutung und Nutzen von Planung System der Zeitplanung Jahres- und Monatsplanung: Das Wesentliche berücksichtigen 3 Schritte zur Wochenplanung Tagesplanung mit der ALPEN-Methode Natürlicher Tagesrhythmus
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Das Wichtigkeitsparadigma: Wichtigkeit vor Dringlichkeit Eindeutige Prioritäten setzen mit der Eisenhower-Matrix Quadrant II-Tätigkeiten und das Kieselprinzip Pareto-Prinzip: Die Hebelwirkung wichtiger Aufgaben nutzen “Nein”-sagen für
Prioritäten setzen: Entscheide was in deinem Leben wirklich wichtig ist Weiterlesen »
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Trennung zwischen Privat- und Arbeitsleben Vier Lebensbereiche für unsere Lebensbalance Zeitmanagement und Werte Erarbeitung von Werten und persönlichem Leitbild Definition von Lebensrollen für Ordnung
Lernskript zum Download Bewertung abgeben Wie würdest du diesen Kurs bewerten? Deine Rezension Deine Gesamtbewertung Gib eine Punktzahl5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Titel deiner Bewertung Deine Rezension Bewertung abgeben Inhalte Formulierung von realistischen Zielen anhand der SMART-Regeln Ziele mit dem persönlichen Leitbild und Rollen verbinden Motivation für die Zielerreichung schaffen Ziele in Balance Schritt
Deine Ziele sind dein Kompass Weiterlesen »
Co-Founder + Coach
Oliver ist der Stratege unserer Coaches.
Mit seiner pragmatischen und strukturierten Art, hast du jemanden an deiner Seite, der mit dir deine Themen im Detail ausarbeitet. Er unterstützt dich dabei, deine Vision zu formulieren und daraus umsetzbare Ziele abzuleiten. Im Prozess versteht er sich als Berater, der Wege aufzeigt, aber nicht vorgibt.
Als Co-Founder von lomendoo lässt er sein langjähriges Know-how zu Lernstrategien miteinfließen und schafft immer wieder neue technische und anwenderfreundlichen Lösungen.
Kontakt:
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53604 Bad Honnef
Tel.: 02224 – 9819901
oliver.winter@lomendoo.com
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Studium der Medienwirtschaft (Dipl.-Kfm.)
Professional SCRUM Master I (zertifiziert von Scrum.org)
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Seminar zur Aktivierung von Mitarbeiterpotentialen zur nachhaltigen Steigerung des Unternehmenserfolgs
